テレワークコース

テレワークコースとは

生活習慣病の改善や予防、ロコモティブシンドローム（運動器の機能低下）の改善と予防に大きな力を発揮します。

新型コロナウイルス感染拡大を受けて、世界が一変した昨今。私たちの生活にも大きな影響と変化をもたらしています。 働き方の環境が大きく変化し、テレワーク中心の職場環境になった方々も多くなりました。通勤という非効率な時間や移動が解消されたことは感染拡大防止や身体的・精神的負担の観点から、もちろん良かったのかもしれません。

しかしこのことで、今まで以上に身体を動かさない方々が非常に多くなりました。元々あまり運動をしておられない方々は、より「身体を動かす」「運動をする」ことに対してハードルが上がってしまいました。 また運動不足や姿勢不良が原因と思われる、身体的不調や長時間のパソコン作業に起因する肩こりや腰痛などを訴える方々が増えてきました。

日常的に身体を動かすことは、将来にわたって健康寿命を延ばすことに良い影響を与えてくれます。生活習慣病の改善や予防、ロコモティブシンドローム（運動器の機能低下）の改善と予防に大きな力を発揮します。そして負担になりすぎない運動は身体的・精神的不調を解消し、心地よい疲労感と共に充実感をもたらします。
運動することで年齢は関係なく身体は変化します。筋力も体力も維持・向上していきます。そして心も身体も若返ります。

当院のテレワークコース

運動をスポーツクラブやご自身で行うことに抵抗がある方、運動が苦手な方などを対象に、それぞれのお身体の状態にあわせて、簡単な運動プログラムとマッサージや整体などの施術を組み合わせた内容を提供し、無理なく運動不足の解消と痛みや不調からの改善をマンツーマン指導で目指します。