骨盤(骨盤矯正)ケアコースPelvic care

骨盤矯正(骨盤ケアコース)|ロコモ溝の口治療院

只今、 骨盤(骨盤矯正)ケアコースでは初診料無料キャンペーン実施中(6月末まで) です。
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骨盤ってどこ?

「自分の骨盤は大丈夫」、それよりも「腰痛、ひざ痛、肩こりをなんとかしたい」と思っている人が多いのではありませんか?そもそも、骨盤はどこにあるかご存知ですか?

「腰の辺り」ということは想像がついても、きちんと理解している人は、そう多くはないでしょう。では、腰とはどこでしょうか。腰痛をお持ちの方でも、人それぞれ痛い場所が違います。そうなると一体腰とはどこなのか・・・。

一般に上半身を曲げる辺りを「腰」と呼んでいますが、腰には骨盤は含まれている、あるいはつながっていると言えます。ということは、日本人の国民病とも言われるほどの腰痛に、骨盤は無関係ではないのです。

いえ、腰痛どころではありません。さまざまな症状、病気に関連しています。しかも、毎日普通に生活をしているだけで、骨盤は確実に歪んでいきます。骨盤を軽く見ていると、大変なことになるかもしれないのです。

骨盤の部位(名称)骨盤の部位(名称)

骨盤は背骨を通して首や頭につながっています。
また骨盤は下半身とも連携しています。骨盤が、いかに私たちの体の中で重要であるかお分りかと思います。
形としては、耳を広げている象を正面から見ているイメージです。顔の部分が仙骨、鼻先が鼻骨、両耳が寛骨(腸骨、座骨、恥骨)です。これらを筋肉と靭帯が支えています。つまり、筋力が弱くなると、支える力が弱くなるということです。

あなたの骨盤は大丈夫?

日常生活において、次のような習慣があると骨盤が歪む可能性は大きくなります。

  • 毎日同じ姿勢でいることが多い
  • 猫背である
  • 椅子に座る際、同じ足を上にして足を組むことが多い
  • 椅子は浅く腰掛けて、背もたれに寄りかかることが多い
  • カバンを右肩(左肩)にかけることが多い
  • カバンを右腕(左腕)で持つことが多い
  • 履きづらい靴を履いている
  • O脚、あるいはX脚である
  • 寝る時は、横向きに寝ることが多い
  • 机に肘を付く習慣がある
  • ストレスを日常的に抱えている
  • 運動不足である

 特に女性の場合、次の項目も要注意です。 

    • ヒールの高い靴を履く傾向がある
    • 横座りをよくする
    • 出産経験がある

骨盤の歪み

骨盤が歪むと発生しやすい症状

骨盤の歪みによる症状(頭痛、肩こり、腰痛、肥満、肌荒れ)

  • 腰痛
  • 肩こり
  • 不眠
  • 下痢、便秘
  • 骨盤の歪み体形の崩れ(腹が出るなど)
  • 肥満
  • 内臓疾患
  • 血行不良(冷え性、むくみなど)
  • 肌荒れ
  • 生理痛、生理不順 など

骨盤の歪みも人それぞれ、正しいケアで明るく元気に

人間の体には修復しようとする機能があるので、私たちの体は骨盤が歪んでも「元に戻ろう」と頑張ってくれます。しかし、日々の生活習慣が改まらなければ限界があります。
しかも、歪んだまま放置をすると、私たちの健康は脅かされる可能性があるのです。

現実的に、生活改善と一口に言ってもそう簡単ではありません。マッサージ、歪み矯正、運動、ストレッチ、食事など、さまざまな方法がありますが、それらを正しく行わないと効果は望めません。

骨盤矯正|ロコモ溝の口治療院骨盤矯正|ロコモ溝の口治療院 「正しく」行う。これが一番の近道です。 

歪みにも個性があります。患者さんお一人お一人で違います。当院では、専門のスタッフが患者さんのお話に耳を傾け、体から発せられる悲鳴を感じ取り、丁寧に対応していきます。

「手当」は早いに限ります。
すでに症状が出ている方、「もしかして」と不安がある方、どうぞお気軽にご相談ください。
1日でも早く、「安心」「元気」「明るい」毎日を手にしましょう!
私たちがお手伝いします!

 

 

 

 

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